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Verbessere deine Lebensqualität mit
Yoga & Kriyapraxis

Ein bewusstes Leben bringt mehr Freude und Stabilität in den Alltag.

In meinen Yogastunden üben und erleben wir gemeinsam die Bedeutung der yogische ethische Prinzipien, Yamas und Niyamas.

Meine Klassen

Yoga für alle

Hatha Yoga

Brahma Muhurta

Lerne deinen Körper besser wahrzunehmen

In dieser sehr frühen Yogastunde praktizieren wir unterschiedliche Kriya, Atemtechniken und Meditation. Wir aktivieren unsere Verdauung und erwecken das Verdauungsfeuer. Nach der Praxis wirst du dich wach und vital fühlen. Zum Abschluss begrüßen wir den Sonnenaufgang mit Surya-Namaskara. Diese Yogastunde ist sehr leicht, dennoch sehr kraftvoll und energetisch. Du solltest vorher nichts essen und nichts trinken, da die Kriyas nüchtern ausgeübt werden.

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga Kurs lernst du, wie du durch Bewegung, Atem und Meditation deinen Körper und deinen Geist miteinander verbindest. Ziel ist es, Anspannungen mit Hilfe der Asanas zu lösen und den Körper zu kräftigen, Energien mit Pranayama und Kriyas zu gewinnen und zu speichern. Durch Meditation lernen wir tiefer in unser Unterbewusstsein durchzudringen und unsere Aufmerksamkeit mit unterschiedlichen Techniken nach innen zu lenken.

Die Konzentration wird durch diese achtsamen Übungen gestärkt.

Kriya - Yoga
Krankenkassenzertifizierung

Krankenkassenzertifizierung

Eine Krankenkassenerstattung ist möglich. Informiere dich vorab bei mir, welcher Kurs zertifiziert ist.

Klicke unten auf den Butten Zentrale Prüfstelle für Prävention und schaue nach, welchen Teil der Kosten deine Krankenkasse übernimmt. Das findest du auf der Startseite von ZPP ganz unten unter "Informationen zur Kooperations­gemeinschaft".

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Nauli Schulungskurs

Für wen ist dieser Kurs geeignet? Für alle Yogalehrende die Nauli erlernen möchten, aber auch für diejenigen die ihren Körper besser kennenlernen möchten, mehr Energie gewinnen und speichern möchten.

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