Verbessere deine Lebensqualität mit
Yoga & Kriyapraxis
Ein bewusstes Leben bringt mehr Freude und Stabilität in den Alltag.
Meine Klassen
Yoga für alle
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga Kurs lernst du, wie du durch Bewegung, Atem und Meditation deinen Körper, Geist und deine Seele miteinander verbindest. Ziel ist es, Anspannungen mit Hilfe der Asanas zu lösen, gleichzeitig den Körper zu kräftigen, Energien mit Pranayama und Kriyas zu gewinnen und zu speichern. Durch Meditation lernen wir tiefer in unser Unterbewusstsein durchzudringen und unsere Aufmerksamkeit mit unterschiedlichen Techniken nach innen zu lenken. Die Konzentration wird durch diese achtsamen Übungen gestärkt.
Eine Krankenkassenerstattung bis zu 80% ist möglich.
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In meinen Yogastunden üben und erleben wir gemeinsam die Bedeutung der yogische ethische Prinzipien, Yamas und Niyamas.
